Prøv ut yoga for ryggen..

Flere studier viser positiv effekt av yoga på langvarige korsryggsmerter, et studie har også vist gode resultater med en uke intensiv trening (her). På klinikken gir vi ofte våre pasienter yoga inspirerte bevegelighetsøvelser. På youtube finner du de fleste kjente øvelsene, men ønsker du å prøve ut en fullverdig treningsøkt, test ut en av filmene på denne nettsiden (her). Verd et forsøk?