Varig effekt..

Om du startet styrketreninga etter å ha sett forrige blogginnlegg, så kan du glede deg over denne nyheten: langtidseffekten av treninga er nemlig betydelig lenger enn man tidligere har trodd! Se her

Tid for styrketrening?

Neste uke komme endelig styrketreningapparatet vi har ventet på: Verte BMW109 4 stasjoners multigymapparat. Pågangen har vært så stor for leverandøren at det har tatt nesten et halvt år.. Januar og februar er høytid på treningssentrene. Er du en av dem som trener eller ønsker å trene opp muskulaturen i vinter. Ta en kikk på disse artiklene om styrketrening for muskelvekst, for kjernemuskulatur, for barn mm. Følg linken her.