Fysioterapeut Tine C. Kelly Frigstad skal starte ny periode med slyngekurs/-treninger. Oppstart blir torsdag 7. jan denne uken og tirsdag 12. jan i uke 2 (kommende uke) kl 19. Neste oppstart etter dette er tirsdag 2. februar kl 18.
Det er ledige plasser. Ta kontakt!
Dette er et tilbud som passer for alle, uansett alder og fysisk form:
• Deg som vil begynne med styrketrening generelt
• Deg som er gravid eller vil trene deg opp etter en fødsel
• Deg som har rygg-, nakke- eller skulderplager
• Deg som vil komme i gang med trening etter ulike skader
• Deg som vil komme i gang med trening i slynger på egenhånd
• Deg som ønsker et annerledes og tidseffektivt treningsopplegg
Ustabiliteten i slyngene gjør at du trener styrke, muskelutholdenhet, balanse, koordinasjon og stabilitet samtidig. Du får trent alle musklene i kroppen opp til flere ganger i løpet av timen og det er fokus på riktig utførelse.
Vanskelighetsgraden på øvelsene tilpasses ditt individuelle nivå. Se video her.
OBS: Tine kan også arrangere kurs for privatpersoner, vennegjenger og/eller bedrifter. Det kan også være mer spesifikke treningsgrupper om man f.eks. vil bli bedre til å gå på ski, løpe, sykle.
Varighet: 10 ganger à 60 min.
Pris: Nyebegynnere 1650,-, videregående 1500,-
Sted: Henrik Wergelandsgate 11, 3. etg, Kristiansand
Mobil: 93 26 42 96
E-mail: tine@spof.no
Ta gjerne kontakt for mer informasjon, andre ønskelige tidspunkt eller kurs
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar