Basistrening

Smilende, men enda støl i mage og rygg etter forrige ukes basistrening med Stig W. Ågedal Mortensen og Agder Idrettskrets Ønsker du å utfordre deg selv innenfor en kreativ og moro treningsform? Da anbefales basistrening. Her kan du til de grader teste ut egne evner innenfor balanse, koordinasjon, styrke, spenst, bevegelighet mm. Mange treningssentre tilbyr timer på dette feltet, men du kan også prøve det ut selv hjemme på stuegulvet med pc`en eller ipad`en foran deg. Se Olympiatoppens brede utvalg av øvelser innen basistrening, klikk her for å se videoene. Se også hva Olav Tufte sier om basistrening, her. Bilde fra basistrening i Gimlehallen